Информация
Поиск

Блог

L-карнитин: польза и вред
Пищевая добавка L-карнитин уже несколько лет считается одной из самых популярных видов спортивного питания. Многие специалисты приписывают ей различные полезные свойства, а некоторые отзываются о негативных последствиях после применения препарата. Но кому следует верить? В этой статье мы постараемся детально объяснить чем является L-карнитин и его основные полезные свойства. Также обсудим правильное применение препарата и противопоказания, если таковы имеются.
4306 читать далее
Комплексный протеин: чем отличается от обычного?
Более привычным для наших спортсменов считается сывороточный протеин. Многие слышали о его пользе для людей, которые активно набирают мышечную массу либо просто поддерживают своё тело в форме. Но что такое комплексный протеин или многокомпонентный? Считается ли он более эффективным для спортсменов? В этой статье мы попытаемся подробно изложить свою точку зрения насчёт данного спортпита, отталкиваясь от мнения специалистов, также объясним есть ли разница между сывороточным и многокомпонентным протеином.
3605 читать далее
Топ-5 лучшего спортпита для набора мышечной массы


Правильный выбор спортивного питания – это неотъемлемая часть тренировочного процесса. Для разных целей наш организм и мышцы нуждаются в различных спортивных добавках. Кому-то в рационе не хватает белка, кому-то следует увеличить процент жира в организме, а другим просто нужно улучшить общую выносливость мышечных волокон. В этой статье мы разберём наиболее подходящие виды спортпита для набора мышечной массы.

 

2603 читать далее
Кличко спростував інформацію про можливе повернення в ринг
Легендарний український боксер Володимир Кличко спростував інформацію про можливе повернення в ринг.
654 читать далее
ФОТО ДНЯ. Дівчина-боєць UFC жорстко дала відсіч грабіжникові.
 Зловмисник серйозно поплатився за спробу пограбування.
BBC: Кличко повернеться у бокс в 2019-му році
Колишній домінуючий чемпіон в суперважкій вазі Володимир Кличко може відновити професійну кар'єру в 2019-му році.
110 читать далее
Усик може провести ще два бої з російськими боксерами
В потенційних суперників у українського бійця Лебедєв і Бетербієв
980 читать далее
4567890
62
Микрозелень: что это?


С каждым годом технологии развиваются всё быстрее и качественнее, это также касается питания. Большое количество людей стремятся перейти на правильное питание и улучшить состояние своего здоровья. Микрозелень ещё не настолько популярна, но она обладает множеством полезных свойств и насыщает организм различными полезными элементами. 

1216 читать далее
Растительное масло: виды и полезные свойства


Растительное масло не только способно разнообразить вкус любого блюда, а и обладает множеством полезных свойств. Существует большое количество видов масел. Каждое обладает своим вкусом и богатое на всяческие полезные и питательные элементы. Растительное масло насыщает организм особым жиром. Он благоприятно влияет на физические процессы в нашем организме, улучшает состояние кожи, нормализует работу кишечника и ускоряет метаболизм. Растительные масла отличаются за своей структурой, полезными свойствами, технологической обработкой и исходному сырью.

2622 читать далее
Стив Холланд: церковь и бодибилдинг
Стив Холланд – известный американский бодибилдер, который добился большого успеха в своей деятельности. Он получил множество побед в мировых конкурсах по бодибилдингу. Стив выступал в лёгкой категории и получил 4 награды: в любительском чемпионате мира (1997 г), Нашионалс (1995 г), Чемпионаты США (1994 и 1993 года).
4967 читать далее
Бренч Уоррен

Бренч Уоррен родился в штате Техас в 1975 году. Этот человек настоящая мотивация и вдохновение для каждого спортсмена. Несмотря на все сложности и неудачи, ему удалось достичь неимоверных успехов в сфере спорта и бодибилдинга. «Мне потребовалось 20 лет упорных тренировок, чтобы получить телосложение, которое у меня есть сегодня. 

2879 читать далее
По каким причинам не растут мышцы во время силовых тренировок?
Рост мышечных волокон зависит от многих фактор. Построение структуры мышц – сложный и долгий процесс. Обязательно нужно придерживаться правильного питания с профицитом калорий, выполнять регулярные силовые тренировки, уделять внимание режиму дня, употреблять достаточное количество белка. 
3952 читать далее
Как сделать ходьбу ежедневной привычкой? Действенные советы
Многие слышали о том, что 10 000 шагов ежедневно улучшают здоровье и физическую форму. Ежедневная ходьба на свежем воздухе очень полезна для поддержания здоровья и всего тела в тонусе. Исключительно такие физические нагрузки не помогут вам похудеть либо набрать мышечную массу, но регулярная ходьба вместе с тренировками в
8013 читать далее
Как добиться идеального пресса? (самые распространённые ошибки)


Многим спортсменам, которые усердно занимаются в тренажёрном зале, не сразу удаётся увидеть эти заветные кубики. Вы активно тренируете мышцы брюшной полости, но всё равно не видите результат? Причиной этого может быть подкожный жир, который перекрывает ваш пресс. В первую очередь нужно от него избавиться. 

8871 читать далее

Показано с 1 по 15 из 50 (всего 4 страниц)