Протеиновые батончики
Протеиновые
батончики для спортсменов
Протеиновые
батончики являются чуть ли не самой популярной спортивной добавкой в мире.
Совмещая в себе максимальную компактность, относительно низкую цену и
возможность подобрать тот вкус, который больше придётся по душе, они стали
востребованными не только среди спортсменов.
У нас вы
можете купить протеиновые
батончики с самыми разными вкусами.
Как и всё
спортивное питание, протеиновые батончики необходимо употреблять правильно. И
ни в коем случае не использовать их в качестве замены основному питанию.
Состав
протеиновых батончиков
Протеиновые
батончики:
- Состоят из натуральных продуктов, что
позволяет подобрать тип батончиков даже людям с возможностью аллергических
реакций.
- Благодаря своему составу, они
снабжают организм большим запасом углеводов и протеинов.
- Благодаря компактности и лёгкости
употребления, удобно поглощать как в тренажерном зале после тренировок, так и
не выходя из дома.
- Способствуют снижению веса благодаря
пониженному содержанию жиров.
- Служат отличным способом быстро
увеличить мышечную массу за счёт употребления питательных элементов,
необходимых для восстановления мышц после тренировок и непосредственного роста.
- Снабжают желудок и все важные органы
энергией.
Важно
понимать, что протеиновые батончики значительно более эффективно употреблять
спортсменам. Без высоких физических нагрузок организм не сможет переработать
все те питательные элементы, которые содержаться в продукте. А их переизбыток
может нанести организму некоторый вред.
Как
правильно употреблять протеиновые батончики
Рекомендации
гласят, что больше двух батончиков в день употреблять нежелательно.
· Оптимальным считается время
употребления протеинового батончика за шестьдесят минут до тренировки, чтобы
необходимые вещества успели начать работать в качестве энергии. Это поможет
заметно увеличить выносливость и качество тренировки;
· На протяжении дня перекусывать
батончиками можно. Но следует помнить о написанном выше;
· Во время тренировочной сессии, чтобы
восполнить запас энергии;
Разновидностей
протеиновых батончиков бывает очень много. Поэтому для людей всех видов спорта
и различной физической подготовленности будет достаточно просто подобрать тот,
который подойдёт в их конкретном случае.
Для начала
стоит определиться с тем, как много белка вам нужно для одного приёма.
Содержание его в этом продукте начинается 30-ю процентами и закачивается 75-ю.
Также стоит
помнить, что в некоторых батончиках может использоваться сахарозаменитель.
Поэтому, если у вас есть причины не употреблять его, стоит выбрать вариант,
который его не содержит. Перед тем, как заказать протеиновые батончики, тщательно ознакомьтесь
с их составом.
Самое
основное различие у такого рода батончиков – это разновидности белков. При
выборе стоит отталкиваться от личных предпочтений и присутствия/отсутствия
аллергических реакций на ту или иную разновидность белка. Иногда могут быть другие
медицинские противопоказания.
Так же помните о медленном и быстром протеине. В
зависимости от вида батончиков их отношение может варьироваться.
