Эспандер ,Борцовская резина

Физические упражнения играют важнейшую роль в любых контактных видах спорта, а именно во всех контактных видах спорта и особенно в единоборствах. Наиболее известный под аббревиатурой MMA (mixed martial arts) Профессиональные тренеры и бойцы сделали большой шаг вперед. Наиболее яркий пример функциональной тренировки представлен в единоборствах, а не в фитнесе или бодибилдинге. Атлеты из других видов спорта всегда стремятся перенять опыт коллег. За последние несколько лет самой ценной разработкой единоборств является специальная борцовская резина, внешне напоминающая обычную петлю.

Такой аксессуар является неотъемлемой частью любой функциональной тренировки, вследствие чего продажи резиновых лент выросли практически десятикратно. Это очень простой и одновременно уникальный тренажер, который позволяет кардинально изменить биомеханику упражнений в процессе тренировки.

Зачастую, атлеты путают петли TRХ с борцовским жгутом. По сути, это совершенно разные тренировочные аксессуары. Однако стоит отметить что ленты TRX используются для функционального тренинга и часто применяются в качестве тренажеров спортсменами.

Описание борцовского жгута:

• Большой выбор моделей разного сопротивления.
• Прочность и долговечность аксессуара, даже при активном его использовании;
• Доступная цена;
• Уникальность, которой не заменишь никакими другими тренажерами или классическими снарядам.
• В зависимости от поставленной задачи, вы можете использовать функциональную нагрузку, которая будет зависеть от вашей тренировочной цели.
• Повышение продуктивности тренинга за счет добавления дополнительных упражнений;
• Возможность улучшить любое базовое упражнение стадодинамической нагрузкой.
• В наличии возможность использовать борцовский жгут для тренировки специальных движений: подсечек, прогибаний и ударов руками.

Функциональная тренировка с борцовской резиной.

Чтобы понять как именно используются ленты в контексте функционального тренинга, достаточно посмотреть на видеозапись тренировки профессионального бойца к какому-либо соревновательному турниру. Приведем примеры дисциплины MMA, которая включает в себя все известные виды единоборств, начиная от вольной борьбы с дзюдо и заканчивая боксом. Здесь атлету необходимо иметь хорошую физическую подготовку, потому что бой идет на земле (партере) и в стойке. Вы можете купить у нас несколько видов жестких борцовских жгутов, которые отличаются интенсивностью и жесткостью.

Все бойцы используют петли для упражнений-заходов. Этот вид движений развивает нейромышечную связь и активирует подавляющее большинство мышечных сегментов по всему телу, потому что в основе лежит беговая биомеханика. Общим отличием от простого бега является регулярность повторений, быстрый старт (положительная фаза), а также наличие нагрузки за счет ленты. Пожалуйста, посмотрите на иллюстрации. Карлос Кондит, бывший чемпион полусреднего веса по смешанным единоборствам в UFC, всегда использовал борцовскую резину для подготовки к боям.

Также в ассортимент упражнений бойцов входят различные виды перетягиваний отягощений при помощи TRХ. В то же время, все профессиональные спортсмены используют резиновые ленты и TRX в паре друг с другом, поэтому распространилась ошибочная терминология.

Вариантов проведения забегов существует огромное количество. С помощью подвижной опоры вы можете использовать неподвижную опору, перемещающееся отягощение или даже противодействие со стороны партнера.

Рабочая плоскость зависит от ваших тренировочных задач. По сути, это упражнение обучает человека взрывной силе, так как развивает ЦНС и систему мотонейронов, а также является ключевым показателем в возможной скорости активации мышц.

На данный момент оно является основным упражнением, которое выполняется с резиновой лентой борцов. Начинают с него тренировки, а затем его завершают.

Приобретение борцовской резины для отработок ударов.

Помимо прочего, стоит приобрести борцовский жгут для отработке ударов. Жгут активно используется при наработке ударных навыков в так называемом «бое с теневой стороны».

Упражнение подразумевает под собой крепление лент на одной прочной опоре. Как правило, используется угол ринга. Это место, где лента крепится на руках и ногах борца. Затем, он начинает поочередно отрабатывать удары кулаками и ногами, имитируя настоящий спарринг.

Он имеет ряд особенностей, которые отличают его от классических вариантов борьбы с тенью. Боксерский жгут создаёт дополнительную нагрузку для каждого удара руками и ногами в отдельности. Финальная фаза траектории любого удара способствует колоссальному натяжению лент, благодаря чему создается максимальный коэффициент натяжения. Также спортсмен постоянно развивает не только скорость, но и силовые качества. Это происходит буквально с каждой новой сессией ударов. Это простое тренировочное приспособление позволило сделать огромный прорыв в тренинге ударной техники.

Подобным образом борцы используют ленту для наработки подсечек, прогибов и других специальных движений. Изменился способ крепления резиновых лент.